정도 냉장보관중. 식전이나 운동
후에 한잔씩마시는중
체감효과는 붓기가좀빠지는것같은 느낌
그리고잠이 잘온다? ....운동을해서인지
모르지만 여하튼 맛이 썩좋지는 않지만
건강을 위해 꾸준히 먹기로 했다.
양파와인의 효능을 알아보자
양파와인. 생각보다 많은 효능이있다.
꾸준히먹어야지.
처음 담굴때사진. 15일숙성후
지금은다옮겨담고 냉장보관중
갑자기 치킨이먹고싶다..
치느님..다이어트의적
후우.....
다이어트 4일차, 1.~3일까지 10km걷기 완료. 2일차부터 아침먹기 시작. 현미30%흑미30% 저당곡류40% 로 변경. 3일차 저녁은 미역국.
조금씩 배가들어가고 몸이좀가벼워짐을 느낀다.
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